子供野菜好き嫌い克服法

幼児期は好き嫌いの激しい時期です。
特に野菜は苦手な子が多いようですが、これは子供が本能的に「苦い物は毒」と感じるからです。
野菜は苦味が強気ものが多いので、食べないのはある意味当たり前かも・・・。
つまり防衛本能なので、無理に食べさせると、もっと嫌いになります。

そこで、子供に野菜は苦いけれど、毒ではないんだ！
食べてみると結構イケル！
と、思わせるにはどうしたらいいでしょう。

答えは結構簡単でした。
野菜が嫌いでも、いつも食卓に出し、ママパパが「おいしいおいしい！」とモリモリ食べてみせることです。
パパやその他の家族に協力してもらって、多少オーバーに「おいしい！」をしてみます。

信頼しているママパパが、おいしそうに食べているなら、毒じゃないんだ、大丈夫なんだ！試しに食べてみよう・・・となります。
子供は好奇心のかたまりですから。

うちの子は、この方法で、にんじん、ブロッコリー、ごぼう、大根が食べられるようになりました。

注意点は決して無理じいしないこと。
「食べてみる！」というまで、3日かかるかもしれないし、1ヶ月かかるかもしれません。


また、子供自身がアレルギーで、頑としてその野菜を食べない場合もあります。
子供は本能的に分かって避けている場合もあるので、その時は無理じいしません。
成長とともに食べられるようになることもあるようです。

気長にのんびりかまえましょう〜